こんばんは

暗くなるのが早くなりましたね

生まれ月のせいかこの季節大好きです


散歩に行きたくなりますね〜


最近、ダイエット生からのよく聞くフレーズ

たくさん食べると体が気持ち悪い・・・不快感がすごい

少し食べない時間を作ると心地いい

そうなんです

自己コントロールできるようになってきた証拠なんです

本来どんな人でも自分の身体をコントロールできるんですよ

それが、少しずつ習慣が乱れコントロールできなくなってしまうのです

ダイエットも中盤になるとみなさんコントロールがうまくなり意識しなくても体がスットプかけてくれますよ

この体の反応が身につくんです

改めてすごいな〜

耳つぼ〜（笑）




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